開學(xué)季&軍訓(xùn)必看！師生科學(xué)防蚊滅蚊，跟蚊子說拜拜
來源： 健康揚州
2025-09-11 20:02:00
2025
開學(xué)季&軍訓(xùn)必看！
師生科學(xué)防蚊滅蚊
跟蚊子說拜拜
親愛的同學(xué)們
歡迎回到充滿活力的校園
開學(xué)季
尤其是伴隨著熱血軍訓(xùn)的9月
我們不僅要迎接新知識和新挑戰(zhàn)
還要提防不請自來的蚊子
快收好這份“防蚊寶典”
教你如何從個人層面輕松防蚊滅蚊
讓你輕松度過開學(xué)季！
第一課
知己知彼
為什么蚊子偏偏“愛上”你？
蚊子可不是隨機攻擊的。它們有一套精密的“選人系統(tǒng)”，主要被以下因素吸引：
1.二氧化碳：
你呼出的二氧化碳是蚊子最愛的“指路明燈”。運動后、新陳代謝快的人（比如正在軍訓(xùn)的你）呼出更多二氧化碳，更容易被盯上。
2.熱量和汗液：
體溫高、愛出汗的人，皮膚表面的乳酸、氨等化學(xué)物質(zhì)會強烈吸引蚊子。軍訓(xùn)時大量流汗，簡直就是蚊子的“豪華自助餐”。
3.深色衣物：
蚊子喜歡弱光環(huán)境，深色衣服（如黑色、深藍(lán)色）正好為它們提供了“庇護(hù)所”，穿深色衣服的你自然成了顯眼目標(biāo)。
4.特定氣味：
某些香水、發(fā)膠，甚至沐浴露的甜味花香也可能吸引蚊子。
第二課
主動防御
讓蚊子無從下口
最好的策略就是不讓蚊子靠近你！
記住“防蚊三部曲”：
1. 物理屏障法（最安全有效）
▲ 穿對衣服：軍訓(xùn)期間，休息時盡量穿淺色的長袖衣褲（如果條件允許）。雖然熱，但能有效隔絕蚊蟲叮咬。日常在教室或宿舍，也可以備一件薄外套。
▲掛好蚊帳：宿舍防蚊的“終極神器”！睡前一定要仔細(xì)檢查蚊帳里有沒有“潛伏”的蚊子，并確保蚊帳四周都壓好在床墊下，不留一絲縫隙。
▲安裝紗窗：確保宿舍紗窗完好無損，進(jìn)出教室和宿舍時及時關(guān)門，防止蚊子乘虛而入。
2. 化學(xué)驅(qū)趕法（戶外活動必備）
▲使用驅(qū)蚊劑：這是軍訓(xùn)時的“隱形防護(hù)罩”。選擇正規(guī)廠家生產(chǎn)的、適合青少年使用的驅(qū)蚊產(chǎn)品【如含有避蚊胺（DEET）、派卡瑞?。≒icaridin）或驅(qū)蚊酯（IR3535） 成分的】。
▲正確使用：只噴灑在暴露的皮膚和衣物表面，避開眼睛、嘴巴、傷口和敏感皮膚。回到室內(nèi)后，記得用肥皂和水清洗掉。
3. 環(huán)境改造法（人人有責(zé)）
▲清理積水：蚊子在水里產(chǎn)卵。檢查一下宿舍、教室周圍，及時清理花盆底盤、飲水機水槽、廢棄瓶子罐子里的積水，從根源上斷絕蚊子的繁殖地。
▲ 保持清爽：軍訓(xùn)后大汗淋漓，盡快洗澡，沖掉汗液，減少對蚊子的吸引力。換下的衣物也及時清洗，不要堆積。
第三課
被動反擊
如果不幸被咬了怎么辦？
即使防護(hù)做得再好，也難免有“漏網(wǎng)之蚊”。被叮咬后，千萬不要亂抓！
1.清潔止癢：
用肥皂水清洗叮咬處，可以中和酸性的蚊蟲唾液，緩解瘙癢。接著可以用風(fēng)油精、清涼油或爐甘石洗劑涂抹，安全又有效。
2.冷敷：
用毛巾包裹冰袋冷敷幾分鐘，能快速收縮血管，減輕紅腫和癢感。
3.警惕異常：
如果叮咬處出現(xiàn)異常巨大的紅腫，并伴有發(fā)燒、頭痛等癥狀，一定要及時報告老師或校醫(yī)，這可能是個別同學(xué)對蚊蟲毒素反應(yīng)強烈或感染跡象，需要專業(yè)處理。
軍訓(xùn)特別篇
你的強化防蚊套餐
▲ 早晚重點防護(hù)：
蚊子在清晨和黃昏最活躍，正是軍訓(xùn)集合和拉練的時間。這兩個時段要格外注意涂抹驅(qū)蚊劑。
▲ 迷彩服下的智慧：
雖然軍訓(xùn)服是統(tǒng)一的，但可以在手腕、腳踝、脖子等衣物開口處少量補涂驅(qū)蚊劑。
▲ 夜訓(xùn)防蚊：
夜間訓(xùn)練時，如果可以，盡量站在光線較強、通風(fēng)較好的地方。
▲ 宿舍聯(lián)防：
和室友們組成“防蚊同盟”，一起清理宿舍衛(wèi)生，互相提醒掛好蚊帳，讓蚊子無處可逃。
總結(jié)一下
防蚊就像一場“科學(xué)戰(zhàn)”
記住口訣：
淺色長袖是鎧甲，蚊帳紗窗守護(hù)家。
驅(qū)蚊產(chǎn)品隨身帶，積水清理人人夸。
流汗洗澡快清爽，被咬不抓冷敷它。
軍訓(xùn)特別要警惕，健康快樂頂呱呱！
祝大家都有一個不被蚊子打擾、
充滿歡聲笑語的開學(xué)季和軍訓(xùn)時光！
來源：廣東疾控