堅持每周喝四次茶或延緩大腦衰老
來源： 宿遷之聲
2025-09-13 18:21:00
專家表示，日常生活中選用蛋糕、冰淇淋等精制糖制品當作下午茶，會讓情緒得到緩解，但也會讓血糖快速上升，隨后隨著血糖的快速下降，反而會讓情緒更加崩潰。
健康的甜點其實就是水果中的天然糖，如果非常想吃蛋糕等精制糖制品時，建議搭配茶飲一同食用。
茶中有大量的抗氧化劑——茶多酚、兒茶素。有研究表明，每周喝4次茶，堅持25年，大腦會比別人衰老得更晚。 （央視網(wǎng)）