蘇州相城元和街道朱巷社區(qū)暑托服務(wù)點(diǎn)開(kāi)設(shè)拳擊課，助力青少年強(qiáng)健體魄
來(lái)源： 紫牛新聞
2025-08-15 10:54:00
為豐富社區(qū)青少年暑期生活，促進(jìn)其身心健康發(fā)展，近日，蘇州相城元和街道朱巷社區(qū)青少年暑托服務(wù)點(diǎn)推出特色課程——拳擊課，十余名小朋友滿懷期待地來(lái)到武動(dòng)搏擊館，在專(zhuān)業(yè)教練的帶領(lǐng)下，開(kāi)啟了首期為期五天的拳擊探索之旅。
開(kāi)課伊始，教練首先強(qiáng)調(diào)了運(yùn)動(dòng)安全的重要性，帶領(lǐng)孩子們進(jìn)行系統(tǒng)熱身。通過(guò)高抬腿、弓步壓腿、手腕環(huán)繞等動(dòng)作，激活身體機(jī)能，學(xué)習(xí)正確的呼吸和發(fā)力感覺(jué)。教練細(xì)致講解動(dòng)作要領(lǐng)，確保孩子們理解“全身聯(lián)動(dòng)”的理念，為后續(xù)訓(xùn)練打下安全基礎(chǔ)。
隨后，課程進(jìn)入拳擊基礎(chǔ)技能學(xué)習(xí)環(huán)節(jié)。教練從最基礎(chǔ)的握拳姿勢(shì)教起，形象地指導(dǎo)孩子們“像握住一個(gè)雞蛋”，并逐一檢查糾正。在講解直拳、擺拳等核心動(dòng)作時(shí)，教練著重示范了如何從腰間發(fā)力，通過(guò)轉(zhuǎn)腰、送肩將力量順暢傳遞至拳面，同時(shí)強(qiáng)調(diào)保持身體平衡與控制的重要性。孩子們?cè)诮叹殹笆职咽帧钡闹笇?dǎo)下，對(duì)著拳靶反復(fù)練習(xí)，教室里充滿專(zhuān)注的練習(xí)聲和首次擊中拳靶時(shí)的興奮歡呼。
社區(qū)組織此次拳擊課程，不僅希望孩子們學(xué)習(xí)一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能，強(qiáng)健體魄，更期待通過(guò)訓(xùn)練過(guò)程錘煉他們的意志品質(zhì)，在汗水里收獲成長(zhǎng)。今后，朱巷社區(qū)團(tuán)支部、關(guān)工委和網(wǎng)格工作站將持續(xù)關(guān)注活動(dòng)進(jìn)展，為社區(qū)青少年提供更多元、有益的假期服務(wù)，營(yíng)造積極向上的社區(qū)氛圍。
揚(yáng)子晚報(bào)/紫牛新聞?dòng)浾?梅方瀅