家庭醫(yī)生助力全民健身，科學(xué)運(yùn)動(dòng)護(hù)安康
來(lái)源： 紫牛新聞
2025-08-18 11:09:00
為響應(yīng)全民健身號(hào)召，倡導(dǎo)科學(xué)健身理念，提升社區(qū)居民健康素養(yǎng)，近日，蘇州市相城區(qū)黃橋街道占上社區(qū)聯(lián)合黃橋街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心家庭醫(yī)生團(tuán)隊(duì)，開展了以“全民健身·科學(xué)健身”為主題的宣傳活動(dòng)，將專業(yè)健康指導(dǎo)送到居民身邊。
活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，家庭醫(yī)生們通過設(shè)立咨詢臺(tái)、發(fā)放宣傳手冊(cè)、現(xiàn)場(chǎng)講解等形式，向居民普及全民健身的重要意義。針對(duì)不同年齡群體的運(yùn)動(dòng)需求，醫(yī)生們重點(diǎn)講解了科學(xué)運(yùn)動(dòng)的原則，如老年人如何選擇溫和的有氧運(yùn)動(dòng)，避免關(guān)節(jié)損傷；中青年如何平衡工作與運(yùn)動(dòng)，預(yù)防亞健康；青少年如何通過球類、跑步等運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)。
同時(shí)，家庭醫(yī)生還結(jié)合居民常見的高血壓、糖尿病等慢性疾病，一對(duì)一指導(dǎo)如何通過合理運(yùn)動(dòng)輔助病情控制，提醒運(yùn)動(dòng)前需做好熱身、運(yùn)動(dòng)中注意心率監(jiān)測(cè)、運(yùn)動(dòng)后避免立即驟停等注意事項(xiàng)，糾正了部分居民“運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度越大越好”“帶病堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)”等誤區(qū)。
此次活動(dòng)不僅讓“全民健身”的理念更加深入人心，更將家庭醫(yī)生的專業(yè)健康服務(wù)融入居民日常生活，為構(gòu)建健康社區(qū)、提升居民生活質(zhì)量注入了積極力量。占上社區(qū)負(fù)責(zé)人表示，未來(lái)將持續(xù)聯(lián)合家庭醫(yī)生團(tuán)隊(duì)，開展更多形式多樣的健康促進(jìn)活動(dòng)，讓科學(xué)健身、健康生活成為社區(qū)新風(fēng)尚。
揚(yáng)子晚報(bào)/紫牛新聞?dòng)浾?黃玉琴 通訊員 盧笑