對話|《掃毒風(fēng)暴》女殺手火出圈，健身教練劉巖：從100斤“紙片人”到46歲“臀神”
來源： 紫牛新聞
2025-07-18 14:44:00
騎摩托扛著殺人兇器一棵樹、復(fù)古連衣裙包裹健碩身材、坐長途汽車“瞪哭”小朋友……戲骨云集的熱播劇《掃毒風(fēng)暴》中，誰想沒想到這對“宛北女殺手”一出場就張力拉滿，被網(wǎng)友嘆為“天選角色”。
采訪中，健身教練劉巖告訴記者，生活中的自己既愛美又性格隨和，跟“人狠話不多”的劇中角色桑帛反差較大?！拔冶旧硎且粋€(gè)嘻嘻哈哈的人，沒有那么嚴(yán)肅，也沒那么丑……我的造型體現(xiàn)易容術(shù)，要進(jìn)行細(xì)節(jié)處理，比如一只眼睛有傷疤，主要是導(dǎo)演五百認(rèn)為這個(gè)角色應(yīng)該更兇一點(diǎn)，按照他的要求，我們只需要露出冷酷無情的表情就可以?！?/p>
名場面的誕生：
坐摩托扛樹扛一天
“最近確實(shí)收到了很多網(wǎng)友的友好反饋，我覺得這可能要?dú)w功于導(dǎo)演對我們的專業(yè)設(shè)計(jì)，他腦子里有刻畫人物的東西，我們需要按照他的意圖來?！眲r記得在廣東拍了5天，為了進(jìn)入人物狀態(tài)，每天在劇組一副“六親不認(rèn)”的狀態(tài)。有意思的是，那場坐長途車戲中，兩人面無表情瞪著對面的小孩，坐實(shí)“嚇哭小朋友”的狠勁兒。
當(dāng)劉巖肩扛20公斤的“殺人兇器”樹木枝干，坐在徐冬梅駕駛的摩托后座沖進(jìn)鏡頭時(shí)，畫面很颯，但幕后拍攝過程并不輕松，這一幕一拍就是一天。而搭檔徐冬梅的摩托車技術(shù)是現(xiàn)學(xué)的，拍攝的那兩天還下著小雨，在有青苔的石路上，一車兩人一樹，危險(xiǎn)系數(shù)極大，是個(gè)不小的挑戰(zhàn)。
除了心理上的煎熬，生理上也應(yīng)對著極限的挑戰(zhàn)。為了顯示出瘦瘦的苗倫和壯壯的桑帛，在下著雨的零度環(huán)境里，劉巖需要穿著短褲和背心，從早扛到晚，很冷，但是沒有辦法。
這場二人搭檔完成的摩托戲后，苗倫的扮演者徐冬梅還給她打電話，“感謝我信任她的車技?！边@對搭檔在表演中建立默契，劉巖說，由于兩人都在北京做健身教練，也打比賽，所以之前就互相聽說過。徐冬梅還是成龍弟子。再加上年齡相仿，一個(gè)46歲，一個(gè)41歲，也很聊得來。
還有一場戲是點(diǎn)火燒摩托車，觀眾看起來帶感，劉巖說拍攝也會(huì)擔(dān)心“引火燒身”?！把刺墒钡膽蚍菀擦顒r印象十分深刻，躺在冰冷的地面，血漿和著蜂蜜往身上撲，原地躺幾個(gè)小時(shí)，周圍有很多蒼蠅。但是為了完成拍攝，堅(jiān)決不能動(dòng)，工作人員隔一會(huì)兒會(huì)過來幫忙趕蒼蠅。
這場戲后，殺手桑帛就下線了，但她們的故事還在繼續(xù)，她和搭檔苗倫到底是什么關(guān)系，以及苗倫在后續(xù)劇情里會(huì)做些什么也給觀眾留下懸念。
健身教練CP破圈：
打破“美艷殺手”模版
生活中的劉巖一身肌肉，著裝風(fēng)格歐美范兒，在這部劇里被“毀容”到學(xué)生都不太敢確認(rèn)。“眼睛上有疤，臉上捯飭得很粗糙的感覺，必須把你畫難看了。而且作為健美運(yùn)動(dòng)員，當(dāng)時(shí)我處在非賽季，體脂含量比較高，跟我比賽時(shí)的狀態(tài)不同?，F(xiàn)在去就會(huì)現(xiàn)顯得肌肉太明顯了?！眲r說，徐冬梅“犧牲”也很大，長發(fā)被剃成平頭了，以至于網(wǎng)友追劇的時(shí)候都在問，“這兩人到底男的女的？”
劉巖說，當(dāng)特型演員很辛苦，但非常開心的是，她們的表演打破了大家關(guān)于女殺手都是苗條美艷的刻板印象，開拓出一條新賽道。46歲劉巖說，老公追劇的時(shí)候也評價(jià)說，“你不笑的時(shí)候確實(shí)挺讓人害怕的?！睌]鐵20 多年，把自己練成原本最討厭的“肌肉女”，她堅(jiān)持“喜歡一件事就要做到極致”。
從前，國內(nèi)外的女殺手形象有很大的區(qū)別。而現(xiàn)在，紅唇細(xì)腰高跟鞋已經(jīng)成為過去式。劉巖以96、70、98的健碩三圍撕裂國產(chǎn)劇審美。有人說，國產(chǎn)劇終于有拿得出手的女殺手了。
劇中桑帛僅有一句臺(tái)詞“這是你嗎？”卻讓觀眾們見識(shí)到了什么是真正的人狠話不多。桑帛用雕塑般的身體語言改寫規(guī)則：復(fù)古連衣裙包裹的肱二頭肌、扛樹暴起的青筋、換裝時(shí)隆起的背肌。在緊湊的劇情中，懾人的壓迫感具像化了。劉巖傳神的塑造出了一個(gè)“用真肌肉搏殺，而非靠替身特效”的女反派。
在戲中自信展現(xiàn)自身的力量和身材塑形，劉巖說，自己從事影視特型演出是近四五年的事。之前她還出演了電視劇《玫瑰之戰(zhàn)》，在劇中出演“暗戀”黃曉明的健身房老板。而《掃毒風(fēng)暴》選角導(dǎo)演直言需求：“要能實(shí)扛肉搏戲的軀體，不要紙片人。”導(dǎo)演不光對選角有很高的要求，而且對角色塑造的細(xì)節(jié)也有獨(dú)到的設(shè)計(jì)。通過細(xì)節(jié)，觀眾可以深挖角色內(nèi)涵并且探索其對于劇情發(fā)展的意義。
演員不是活在戲里，被問到現(xiàn)實(shí)中是否在意外界的眼光。劉巖說，不會(huì)。她認(rèn)為健美作為舶來品，與中國傳統(tǒng)文化不同，有人不理解也很正常。經(jīng)常會(huì)有帶著刻板印象的聲音圍繞在身邊，但劉巖習(xí)慣了。有人調(diào)侃她說你會(huì)不會(huì)一拳打死我，她也會(huì)幽默回應(yīng)：“也行，但是我打人收費(fèi)，你打多少錢的？”
從100斤“紙片人”到46歲“臀神”
劉巖在社交媒體上給自己打上“臀神”標(biāo)簽，她笑稱，“其實(shí)臀部是自己練得最差的部位，但是敢于起這個(gè)名字，不怕爭議。我內(nèi)心強(qiáng)大，超乎想象。”雖然劉巖現(xiàn)在是拿獎(jiǎng)到手軟的“肌肉女”，但曾經(jīng)的她其實(shí)憧憬的是紙片人的身材。
許多健身人最開始健身都是奔著減肥的目的去的，劉巖也不例外。一開始，愛美的她覺得她必須要瘦到100斤以下，所以她擼鐵的起源就是想變成紙片人。甚至進(jìn)了健身房看到像如今的她這樣滿身肌肉的女生，還會(huì)覺得真難看，一身疙瘩太硬了。
她也沒想到，真香定律之后會(huì)被應(yīng)證。健身，練到最后越練越喜歡，轉(zhuǎn)化為無止境的追求。劉巖的老師讓她從藝術(shù)的角度去看待健美這件事，而這也對劉巖產(chǎn)生了很大的影響，她之后一直追尋的是從人體藝術(shù)的角度去練自己的身體。
女生在健身房拿杠鈴啞鈴，獨(dú)自訓(xùn)練20 多年，需要超乎尋常的意志力。身為內(nèi)蒙人的她，離家上大學(xué)時(shí)，她媽媽說，如果要上臺(tái)自我介紹，不要說自己豪爽，而是豪邁?；蛟S這種草原般寬廣的性格，也助力她練就寬闊身形。時(shí)常需要管好自己的嘴，有時(shí)候忍得太辛苦了，她也有“補(bǔ)償機(jī)制”，反復(fù)看《舌尖上的中國》，對其中美食如數(shù)家珍，做健康飲食上了央視。
除了演員，劉巖還有私人教練的身份。許多明星都有健身塑形的需要，她的學(xué)生里不乏明星學(xué)員。演員金靖就是她的學(xué)生，有一次金靖因?yàn)榻巧枰镁毘龃謮训氖直?。就找到劉巖進(jìn)行極速訓(xùn)練，最終訓(xùn)練兩個(gè)月就達(dá)到效果。與黃曉明雖只有一面之緣，也因?yàn)榻∩砹牡梅浅Ｍ稒C(jī)。
劉巖的老公是一名退伍軍人，一米八五的大高個(gè)，配上240斤的體重，兩人站在一起就是亮眼的風(fēng)景線?！拔以谒疤貏e小女人，他的體型外貌比我壯很多，我在他面前一下就溫柔起來了。”
用肌肉重寫規(guī)則，劉巖享受這個(gè)年紀(jì)帶給女人的歲月沉淀?！拔椰F(xiàn)在出去比賽，包括很多學(xué)生，都比我小，他們都管我叫‘巖媽’。跟他們一塊兒訓(xùn)練，覺得他們體力恢復(fù)比我好一點(diǎn)點(diǎn)，其他差別不大。一個(gè)人的狀態(tài)除了體力，還有心態(tài)方面的。我的經(jīng)驗(yàn)告訴我，看待問題要用積極向上的態(tài)度，我寧可去相信一些美好的事情?！?/p>
劉巖的終極夢想是70歲仍登臺(tái)比賽，正如她在采訪尾聲向女性觀眾喊話：“強(qiáng)壯體魄才能強(qiáng)大內(nèi)心，這比A4腰珍貴一萬倍?！贝丝痰乃菬善辽峡笜涞睦涿鏆⑹?，也是給學(xué)員餅干里塞堅(jiān)果的“巖媽”，多重身份也仿佛她不被定義身材和人生。
實(shí)習(xí)生 徐妍
揚(yáng)子晚報(bào)/紫牛新聞?dòng)浾?張楠
視頻 戴哲涵
部分圖片由受訪者提供