銀齡數(shù)智生活學(xué)堂 | 銀齡夏日養(yǎng)生——清淡飲食就是拒絕吃肉？
來源： 紫牛新聞
2024-07-09 10:57:52
炎炎夏日，針對老年朋友對夏季養(yǎng)生知識的需求，揚(yáng)子晚報(bào)銀齡數(shù)智生活學(xué)堂圍繞“安全、實(shí)用、互動、情感”等要素，將提供既科學(xué)又貼近生活的健康指導(dǎo)，幫助銀齡朋友們度過一個健康、愉快的夏天。
“夏日養(yǎng)生系列視頻”邀請到江蘇省中醫(yī)院營養(yǎng)科武建海醫(yī)生，圍繞“夏日飲食養(yǎng)生、夏日運(yùn)動保健、夏日心理調(diào)適、夏日防暑降溫、夏日常見疾病預(yù)防與應(yīng)對”五大養(yǎng)生主題，聚焦銀齡關(guān)切的問題，進(jìn)行專業(yè)的科普解惑。
本期話題：清淡飲食就是拒絕吃肉嗎？
很多老年朋友認(rèn)為清淡飲食就是對肉避而遠(yuǎn)之，只吃素食，但這樣吃以后，身體不僅沒有好轉(zhuǎn)，反而有種越來越差的感覺，這是怎么了呢？今天我們就邀請到江蘇省中醫(yī)院營養(yǎng)科武建海醫(yī)生，來聊聊真正的清淡飲食是什么樣的，以及我們老年朋友們在夏日應(yīng)該如何健康飲食。 揚(yáng)子晚報(bào)/紫牛新聞記者 任賽豐 邵怡 黃彥文 視頻：周珉