銀齡數(shù)智生活學(xué)堂 | 銀齡養(yǎng)生——老年人飲茶越濃越好？
來(lái)源： 紫牛新聞
2024-09-02 17:41:11
炎炎夏日，針對(duì)老年朋友對(duì)夏季養(yǎng)生知識(shí)的需求，揚(yáng)子晚報(bào)銀齡數(shù)智生活學(xué)堂圍繞“安全、實(shí)用、互動(dòng)、情感”等要素，將提供既科學(xué)又貼近生活的健康指導(dǎo)，幫助銀齡朋友們度過(guò)一個(gè)健康、愉快的夏天。
“銀齡夏日養(yǎng)生系列視頻”邀請(qǐng)到江蘇省中醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科武建海醫(yī)生，圍繞“夏日飲食養(yǎng)生、夏日運(yùn)動(dòng)保健、夏日心理調(diào)適、夏日防暑降溫、夏日常見(jiàn)疾病預(yù)防與應(yīng)對(duì)”五大養(yǎng)生主題，聚焦銀齡關(guān)切的問(wèn)題，進(jìn)行專(zhuān)業(yè)的科普解惑。
本期話(huà)題：老年人飲茶越濃越好？
在8月底到9月初這段夏秋交替的時(shí)節(jié)，雖然盛夏不再，卻迎來(lái)了“秋老虎”，早晚清涼，午后依然會(huì)有高溫天氣。老年人很難立即適應(yīng)這樣較大的溫差，往往可能出現(xiàn)睡眠質(zhì)量下降、食欲不振等現(xiàn)象。不少老人會(huì)選擇喝茶，解暑提神，舒緩身心?？捎幸环N觀念認(rèn)為，老年人飲茶越濃越好。這樣的觀念科學(xué)嗎？今天我們就邀請(qǐng)到江蘇省中醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科武建海醫(yī)生，來(lái)聊聊老年人如何科學(xué)飲茶，讓喝茶成為一種健康的生活方式。
策劃：任賽豐
文案：邵怡 黃彥文
視頻：周珉
圖片：王剛強(qiáng)
校對(duì)：陶善工