睡得越多越健康……是真是假？｜謠言終結站
來源： 健康中國
2025-08-29 20:58:00
是真是假弄不清？
評論區(qū)私我，幫您問專家！
辟謠
硬核打假 用?辟謠
不聽 不信 不傳謠
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多學一個知識點
——不同年齡有“最佳睡眠時長”！
全國愛衛(wèi)辦發(fā)布的《睡眠健康核心信息及釋義》中提出，不同年齡段人群所需睡眠時長不同，且因人而異。