鹽城市亭湖區(qū)五星街道范公路社區(qū)為轄區(qū)居民開(kāi)展“減壓賦能”專(zhuān)項(xiàng)培訓(xùn)
來(lái)源： 紫牛新聞
2025-07-29 21:01:00
為助力社區(qū)居民緩解工作壓力，提升工作效率與幸福感，7月28日，鹽城市亭湖區(qū)五星街道新時(shí)代文明實(shí)踐所、鹽城工學(xué)院優(yōu)培學(xué)院聯(lián)合五星街道范公路社區(qū)新時(shí)代文明實(shí)踐站、網(wǎng)格辦、婦聯(lián)開(kāi)展了一場(chǎng)以工作壓力管理與情緒管理為主題的培訓(xùn)活動(dòng)。
活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，網(wǎng)格員化身心理咨詢(xún)師聚焦壓力的產(chǎn)生根源、壓力與情緒之間的緊密關(guān)聯(lián)以及情緒低落時(shí)的有效應(yīng)對(duì)方法等核心內(nèi)容，進(jìn)行了深入淺出、細(xì)致入微的講解。為了讓青少年志愿者、居民們更好地理解和吸收知識(shí)，社區(qū)網(wǎng)格員別出心裁地融入了“吹氣球放松練習(xí)”“情緒繪畫(huà)”等一系列沉浸式互動(dòng)環(huán)節(jié)。在輕松愉快的氛圍中，網(wǎng)格員們積極參與，釋放內(nèi)心壓力與負(fù)面情緒，心理素質(zhì)得到有效提升。
培訓(xùn)結(jié)束后，有一位居民表示此次培訓(xùn)收獲滿滿。通過(guò)網(wǎng)格員的講解，自己不僅掌握了在未來(lái)更好地管理情緒、應(yīng)對(duì)壓力的方法，能夠保持積極樂(lè)觀的心態(tài)，而且對(duì)提升工作效能和生活質(zhì)量也大有裨益。今后，他們將以更加飽滿的精神狀態(tài)投入到服務(wù)居民的工作中。
今后，五星街道范公路社區(qū)將持續(xù)開(kāi)展系列心理培訓(xùn)課程，進(jìn)一步緩解社區(qū)居民的工作壓力，提升他們的心理素質(zhì)與綜合能力。
通訊員 陳曉靜
校對(duì) 潘政