揚(yáng)州舉辦“心靈綠洲 共享陽(yáng)光”科普活動(dòng) 助推 “人人享有心理健康服務(wù)”
來(lái)源： 健康揚(yáng)州
2025-10-11 14:35:00
心靈綠洲，共享陽(yáng)光。10月10日是世界精神衛(wèi)生日，當(dāng)天下午，揚(yáng)州市精神衛(wèi)生防治中心、江蘇省揚(yáng)州五臺(tái)山醫(yī)院、揚(yáng)州市心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)聯(lián)合舉辦大型科普宣傳活動(dòng)?；顒?dòng)通過(guò)公益視頻發(fā)布、互動(dòng)體驗(yàn)、專家義診等多元形式，推動(dòng)心理健康知識(shí)普及，助力專業(yè)心理知識(shí)走進(jìn)日常生活，助推“人人享有心理健康服務(wù)”。
活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)亮點(diǎn)紛呈
趣味互動(dòng)傳遞心理關(guān)懷
活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，公益科普短視頻《心靈健身房》正式亮相。該視頻以生動(dòng)的動(dòng)畫形式，直觀演示情緒調(diào)節(jié)、壓力管理等實(shí)用技巧，將專業(yè)心理知識(shí)轉(zhuǎn)化為大眾可操作的自我管理方法，獲得在場(chǎng)觀眾廣泛好評(píng)。
同時(shí)，四大互動(dòng)體驗(yàn)區(qū)吸引眾多市民參與：在“心靈‘植’愈”區(qū)，市民通過(guò)答題抽取種子盲盒，在趣味互動(dòng)中學(xué)習(xí)精神衛(wèi)生知識(shí)，感受 “播種希望、守護(hù)成長(zhǎng)” 的寓意；“心靈奇旅”區(qū)的“你說(shuō)我猜?雙人挑戰(zhàn)”游戲，考驗(yàn)參與者默契的同時(shí)，鍛煉溝通能力、喚醒情感聯(lián)結(jié)；“暖心咖啡研習(xí)社”邀請(qǐng)咖啡二重奏資深咖啡師包子現(xiàn)場(chǎng)指導(dǎo)，市民在學(xué)習(xí)手沖咖啡的“慢生活”儀式中，體驗(yàn)正念與專注，學(xué)會(huì)關(guān)愛(ài)他人與慰藉自我；“陽(yáng)光樂(lè)章”區(qū)的音樂(lè)快閃《讓世界充滿愛(ài)》，則將活動(dòng)氣氛推向高潮，用溫暖旋律傳遞愛(ài)與希望的力量。揚(yáng)州市雛鷹兒童發(fā)展中心主任孔蘭君也組織學(xué)生和老師來(lái)到現(xiàn)場(chǎng)，參與互動(dòng)體驗(yàn)。
揚(yáng)州強(qiáng)化精神衛(wèi)生服務(wù)
織密心理健康守護(hù)網(wǎng)
據(jù)了解，揚(yáng)州市高度重視心理健康和精神衛(wèi)生工作，依托江蘇省揚(yáng)州五臺(tái)山醫(yī)院組建揚(yáng)州市精神衛(wèi)生防治中心，承擔(dān)全市精神衛(wèi)生防治工作的檢查、指導(dǎo)、評(píng)估、業(yè)務(wù)培訓(xùn)，以及精神和心理疾病預(yù)防、治療、康復(fù)、社區(qū)管理等職責(zé)。
揚(yáng)州市衛(wèi)健委黨委委員、副主任繆彥在活動(dòng)致辭中介紹，目前全市已建成7家精神疾病?？漆t(yī)院，15家二級(jí)以上綜合醫(yī)院開(kāi)設(shè)精神（心理）科，實(shí)現(xiàn)市、縣兩級(jí)精神衛(wèi)生醫(yī)療機(jī)構(gòu)全覆蓋；組建市級(jí)心理健康知識(shí)科普專家隊(duì)伍，常態(tài)化開(kāi)展心理健康知識(shí)巡講；今年上半年正式開(kāi)通的“12356”心理援助熱線，已接聽(tīng)咨詢電話千余通，為有需求人群提供隨時(shí)可及的心理支持。
“隨著經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展和生活節(jié)奏加快，市民對(duì)心理健康服務(wù)的需求更趨多元迫切，青少年成長(zhǎng)壓力、職場(chǎng)人群情緒調(diào)適、老年群體心理關(guān)懷等，都對(duì)服務(wù)提出更高要求?！苯K省揚(yáng)州五臺(tái)山醫(yī)院黨委書記姚文敏表示，本次活動(dòng)旨在引導(dǎo)全社會(huì)凝聚共識(shí)，科學(xué)認(rèn)知心理行為問(wèn)題與精神障礙，消除歧視偏見(jiàn)，營(yíng)造“人人重視心理健康，人人享有心理支持”的社會(huì)環(huán)境；同時(shí)倡議市民主動(dòng)學(xué)習(xí)心理健康知識(shí)，科學(xué)應(yīng)對(duì)壓力，遇情緒困擾時(shí)勇于尋求專業(yè)幫助，做好自身心理健康第一責(zé)任人。
拉近與市民距離
持續(xù)提升心理健康服務(wù)可及性
在活動(dòng)義診區(qū)，江蘇省揚(yáng)州五臺(tái)山醫(yī)院的專業(yè)醫(yī)護(hù)人員通過(guò)心理測(cè)評(píng)了解參與者的近期生活狀態(tài)，針對(duì)親子溝通、睡眠困擾、情緒壓力等較為普遍的心理問(wèn)題提供專業(yè)的心理咨詢、健康咨詢服務(wù)，讓市民免費(fèi)體驗(yàn)經(jīng)顱磁治療儀、精神壓力分析儀等專業(yè)設(shè)備。
“精神衛(wèi)生疾病已成為困擾市民的主要健康問(wèn)題，但因認(rèn)知偏差等原因，心理健康知識(shí)普及和心理疾病就診率仍未滿足實(shí)際需求?！苯K省揚(yáng)州五臺(tái)山醫(yī)院黨委委員、副院長(zhǎng)，揚(yáng)州市精神衛(wèi)生防治中心主任王加磊表示，舉辦此次活動(dòng)的核心目的是拉近醫(yī)療機(jī)構(gòu)與市民的距離，希望通過(guò)游戲化互動(dòng)，讓市民形成“心理疾病可治療、就診如感冒般平?！钡墓沧R(shí)。王加磊表示，醫(yī)院將持續(xù)加強(qiáng)“12356”心理熱線和心理服務(wù)中心建設(shè)，推動(dòng)心理健康科普宣傳走進(jìn)社區(qū)、校園、社會(huì)，讓市民更深入了解精神衛(wèi)生防治工作，進(jìn)一步提升揚(yáng)州市民的心理健康素養(yǎng)。
專家呼吁消除病恥感
重視軀體化癥狀背后的心理問(wèn)題
江蘇省揚(yáng)州五臺(tái)山醫(yī)院心理科副主任、抑郁癥科主任孫金榮結(jié)合臨床經(jīng)驗(yàn)指出，目前就診人群涵蓋十幾歲青少年至七八十歲老年人，此外還有部分“隱性就診人群”——他們常主訴頭暈頭痛、口干乏力、失眠等軀體化癥狀，卻不承認(rèn)自身存在焦慮或抑郁狀態(tài)。
“睡眠問(wèn)題和心理健康問(wèn)題呈爆發(fā)式增長(zhǎng)，有數(shù)據(jù)顯示超40%人群存在睡眠問(wèn)題，但很多人未意識(shí)到這是心理健康問(wèn)題；部分人出現(xiàn)焦慮抑郁甚至悲觀厭世情緒，或因軀體不適反復(fù)就醫(yī)卻查無(wú)實(shí)據(jù)，都可能與心理問(wèn)題相關(guān)?！睂O金榮強(qiáng)調(diào)，兒童青少年因?qū)W習(xí)壓力、親子關(guān)系、家庭環(huán)境等因素，也易出現(xiàn)情緒困擾，甚至厭學(xué)，需及時(shí)心理干預(yù)。她提醒，季節(jié)交替（如秋冬季節(jié)）、光照變化等也會(huì)影響情緒，建議市民多曬太陽(yáng)、適量運(yùn)動(dòng)；當(dāng)身體出現(xiàn)心慌、胸悶等“不良信號(hào)”時(shí)，要勇敢邁出心理治療第一步，“心理健康人人需要，看心理問(wèn)題不等于‘得精神病’，健康人群應(yīng)對(duì)壓力、處理人際關(guān)系時(shí)也需心理支持，要徹底消除病恥感?！?/p>
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