真稀奇！如皋老奶奶用野菊花熬水洗澡一輩子
來(lái)源： 如皋發(fā)布
2025-10-25 20:37:00
在如皋磨頭鎮(zhèn)鄧高社區(qū)
有一位“寶藏奶奶”
97歲的高明芳
她不僅把日子過(guò)得規(guī)律利落
爬起樓梯更是健步如飛
這份跨越近百歲的活力
到底藏著怎樣的長(zhǎng)壽秘訣？
跟小布一起
走進(jìn)她的幸福日?！?/p>
天剛蒙蒙亮，高奶奶的生物鐘就準(zhǔn)時(shí)“敲響”。不用鬧鐘催促，她總能第一時(shí)間起身，把屋子收拾得一塵不染，連窗臺(tái)上的綠植都擺得整整齊齊。收拾妥當(dāng)后，她便慢悠悠踱步到家門口的小路，迎著晨霧舒展筋骨。“愛(ài)干凈、多活動(dòng)，這習(xí)慣我守了一輩子！” 奶奶的利落勁兒，連鄰里都忍不住夸贊。74歲的兒子提起母親，語(yǔ)氣里滿是驕傲：“她根本不用我們多操心，早晚必出門轉(zhuǎn)一圈，活動(dòng)量大胃口也好，身體硬朗得很！”
說(shuō)到飲食，高奶奶的早餐藏著如皋人獨(dú)有的養(yǎng)生智慧，一碗熱氣騰騰的玉米糝兒粥，是她雷打不動(dòng)的“心頭好”。這碗粥由兒子每天提前熬煮，軟糯香甜的口感暖胃又暖心，盛著的更是兒女輩細(xì)水長(zhǎng)流的孝心?！坝衩准R兒粥養(yǎng)人養(yǎng)命，配點(diǎn)小菜喝兩碗，舒服！”在如皋，“兩稀一干”的飲食傳統(tǒng)傳承已久，這碗軟糯的糝兒粥里，藏著當(dāng)?shù)厝耸来鄠鞯酿B(yǎng)生智慧，正如童謠里唱的“糝兒粥，米打底，吃了活到九十幾”。
要是問(wèn)奶奶的“絕活”，那必須是爬樓梯！住在二樓的她，每天上下樓十幾趟，不用人攙扶，腳步穩(wěn)穩(wěn)當(dāng)當(dāng)。更有意思的是，奶奶還有個(gè)養(yǎng)生小妙招——用自家種的野菊花泡水洗澡?！熬栈ㄋ瓷砩夏軘《?，野菊花炒著吃也香！孩子起疙瘩能洗，大人洗了清爽不邋遢～” 帶著鄉(xiāng)土氣息的話語(yǔ)，滿是生活的智慧。
比起規(guī)律作息和清淡飲食，家人的陪伴才是奶奶最珍貴的“幸福密碼”。提起兒女，高奶奶笑得眉眼彎彎：“啥養(yǎng)生方都不如兒女孝順、家人團(tuán)圓暖心！”兒子常年細(xì)致照料，鋪床理被事事親力親為；被她一手帶大的重孫女，如今考上大學(xué)仍時(shí)時(shí)牽掛，經(jīng)常打電話問(wèn)候。四世同堂的歡聲笑語(yǔ)，縈繞在小屋的角落，成為最治愈的幸福底色。
原來(lái)，長(zhǎng)壽的秘訣從不是什么驚天動(dòng)地的偏方，而是把“愛(ài)干凈、多活動(dòng)”的習(xí)慣刻進(jìn)日常，把“粗茶淡飯”的日子過(guò)出滋味，更有“家人閑坐，燈火可親”的溫暖加持。這份藏在如皋煙火里的智慧，不僅滋養(yǎng)了高奶奶的百年人生，更給我們點(diǎn)亮了幸福的方向。
祝愿高明芳奶奶永遠(yuǎn)精神矍鑠，笑容常在，在四世同堂的幸福里，續(xù)寫更多活力滿滿的故事～
也愿我們都能從這份簡(jiǎn)單的幸福里，讀懂生活的真諦！
記 者｜王魯萍 周夢(mèng)澤
祝高奶奶幸福健康！