書香盈夜盞，知識潤心田！蘇州相城元和街道開展夜讀半小時活動
來源： 紫牛新聞
2025-08-13 15:34:00
為弘揚中華傳統(tǒng)養(yǎng)生文化，豐富青年夜間精神生活，近日，在青年夜校課程結(jié)束后，蘇州相城元和街道眾涇社區(qū)組織青年夜校學(xué)員們開展“書香盈夜盞 知識潤心田”“夜讀半小時”特色活動，通過共讀太極養(yǎng)生書籍，在書香與靜思中感受身心和諧之美。
活動以“太極養(yǎng)生 靜享夜讀”為主題，精選《太極拳養(yǎng)生之道》《中醫(yī)與太極文化》等經(jīng)典書籍作為共讀內(nèi)容，社區(qū)團員志愿者帶領(lǐng)學(xué)員們逐章研習(xí)太極拳的陰陽哲學(xué)、中醫(yī)的經(jīng)絡(luò)學(xué)說與養(yǎng)生原理，以書中理論為引，現(xiàn)場拆解“白鶴亮翅”的虛實轉(zhuǎn)換、“單鞭下勢”的松沉勁道，將文字中的“以意導(dǎo)氣”“以氣運身”轉(zhuǎn)化為指尖流轉(zhuǎn)的太極韻律。學(xué)員們或執(zhí)筆記錄呼吸吐納的節(jié)奏，或閉目體悟勁力起落的路徑，書頁翻動聲與招式起落聲交織成獨特的文化交響。“白天工作節(jié)奏快，夜讀活動讓我在靜心閱讀中放松身心，還能學(xué)到實用的養(yǎng)生方法?！眳⑴c活動的青年李女士表示。在最后的閱讀分享環(huán)節(jié)，學(xué)員們通過記錄每日閱讀感悟、交流養(yǎng)生心得，逐漸形成互助互學(xué)的健康生活圈。
通過搭建社區(qū)青年群體喜聞樂見的學(xué)習(xí)平臺，讓年輕人在輕松愉悅的夜讀活動中汲取養(yǎng)生智慧，在快節(jié)奏都市生活找回內(nèi)心寧靜。下一步，眾涇社區(qū)將持續(xù)探索多樣化的閱讀活動，為社區(qū)青年打造一個既能安放身心、又能傳承中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的精神家園。
揚子晚報/紫牛新聞記者 梅方瀅
校對 陶善工