科學護眼零距離！社區(qū)舉辦近視防控科普講座
來源： 紫牛新聞
2025-08-16 16:12:00
為提升青少年科學用眼意識，近日，蘇州市姑蘇區(qū)滄浪街道養(yǎng)蠶里社區(qū)攜手竹輝社區(qū)衛(wèi)生服務站、紅十字會、婦聯(lián)、團支部，共同舉辦近視防控科普講座，將專業(yè)護眼知識精準送達孩子們身邊，筑牢科學用眼防線。
活動現(xiàn)場，竹輝社區(qū)衛(wèi)生服務站醫(yī)生唐斌首先介紹了當前青少年近視高發(fā)的嚴峻形勢，強調了科學防控近視對孩子成長的重要性?！把劬κ切撵`的窗戶，保護視力不僅關乎學習生活，更影響未來發(fā)展?！睘榱俗尯⒆觽兏庇^理解近視的來龍去脈，唐醫(yī)生特意拿出眼球結構圖，用孩子們能聽懂的語言展開講解：“大家看這張圖，我們的眼球就像一個小巧的‘球形攝像機’。最外面透明的是角膜，像攝像機的‘鏡頭片’；中間的晶狀體呢，相當于可調節(jié)的‘焦距鏡’，能幫我們把遠處的樹、近處的字都看清楚；后面布滿神經的視網(wǎng)膜，就是‘成像屏幕’，負責接收光線信號再傳給大腦。還有一組叫睫狀肌的‘小肌肉’，專門控制晶狀體變厚或變薄——這些部分配合好了，我們才能擁有清晰的視力。
結合剛講完的眼球結構，她還詳細分析了不良用眼習慣的具體危害，針對危害重點傳授了實用防控技巧：一、牢記“20-20-20法則”，近距離用眼20分鐘后，眺望20英尺（約6米）外至少20秒；二、做作業(yè)時要有良好的坐姿習慣，做到“一拳一尺一寸”，胸口離桌一拳、眼睛離書本一尺、握筆指尖離筆尖一寸；三、要保證充足戶外活動，每日至少2小時，陽光有助于眼球健康發(fā)育。唐醫(yī)生的細致講解，孩子們聽得格外認真，家長們也不時地點頭記錄。一位陪同的家長表示：“社區(qū)辦的科普講座，既專業(yè)又貼心，讓我們和孩子都學到了實用知識，希望以后多開展這樣的活動?！?/p>
養(yǎng)蠶里社區(qū)負責人表示，下一步，社區(qū)將建立常態(tài)化視力保護機制，讓科學用眼理念深植人心，用心澆灌青少年的“明眸未來”。
通訊員 巢莉 揚子晚報/紫牛新聞記者 周曉青
校對 陶善工