成長樹洞 | 怎么才能和同學打成一片？班主任送上幾個小技巧
來源： 紫牛新聞
2025-10-15 18:13:00
2025“潤心成長”江蘇省青少年心理健康教育融媒行動特別推出了“成長樹洞”漂流計劃。線下“樹洞信箱”走進中小學校園，線上“成長樹洞”持續(xù)在線傾聽。近日，漂流到南京市蓮花實驗學校的“樹洞信箱”，收到了眾多學生的匿名投稿。由資深班主任、一線教師、心理老師等組成的“成長導師團”，對學生們的成長煩惱給予了專業(yè)回應和暖心解答——
學生匿名投稿：
想和同學好好相處怎么這么難？很羨慕那些能和同學打成一片的人，他們好像天生就知道該說什么、做什么，可我卻不知道該從哪里做起。這種孤單又迷茫的感覺，壓在心里好久了……
導師回復：
江弘燕
南京市蓮花實驗學校初中部資深班主任
看到你說羨慕能和同學玩到一起的人，自己卻不知道怎么開始，心里又孤單又迷茫，老師特別能理解這種滋味。其實呀，那些“天生會社交”的同學，不是真的有魔法，只是悄悄掌握了幾個小技巧，你也能學會：
1. 先從“小問候”打開話匣子
不用一上來就找大話題，從身邊的小事開口更簡單。比如看到同學帶了新的筆記本，可以說“你的本子好可愛，在哪里買的呀？”發(fā)現(xiàn)同學和你一樣喜歡畫畫，就問“你最近在畫什么呀？”這些輕松的小問題，就像鑰匙，能悄悄打開聊天的門。
2. 做個“會傾聽”的小伙伴
和同學聊天時，別急著說自己的事，多認真聽對方講。比如同學說“我昨天看了一部動畫超好看”，你可以接著問“是講什么的呀？哪個角色最有趣？”當對方感覺到你在認真聽，就會更愿意和你分享，關(guān)系也會慢慢近起來。
3. 用“小幫忙”拉近距離
好朋友往往是在互相幫助中變親近的?？吹酵瑢W忘帶橡皮，主動遞過去；小組活動時，主動幫忙搬椅子、整理材料。這些不起眼的小事，就像小暖流，能讓同學感受到你的善意，慢慢愿意和你靠近。
最后，不用逼自己和所有人都成為好朋友，先找到1—2個聊得來的同學，慢慢相處就好。你愿意主動去思考怎么交朋友，就已經(jīng)很棒啦，試著從今天的一句小問候開始，一定會有收獲的！
掃碼投遞心事
揚子晚報/紫牛新聞記者 賀東婷
受訪者供圖
校對 盛媛媛