“毛茸茸”治愈力來襲，外貌焦慮退退退！這首AI創(chuàng)意歌曲讓青少年讀懂 “萬物自美的模樣”
來源： 紫牛新聞
2025-12-16 15:00:00
在2025“潤(rùn)心成長(zhǎng)”江蘇省青少年心理健康教育融媒行動(dòng)的“成長(zhǎng)樹洞”線上平臺(tái)與校園線下信箱中，關(guān)于青春期外貌焦慮的投稿時(shí)常有之。記者統(tǒng)計(jì)發(fā)現(xiàn)，從對(duì)雀斑、身高的糾結(jié)，到對(duì)皮膚狀態(tài)、牙齒外形的過度關(guān)注，外貌焦慮已成為小學(xué)高學(xué)段及以上青少年群體的高頻困擾。青少年因外貌焦慮引發(fā)的極端節(jié)食、自卑等行為，更讓不少家長(zhǎng)感到擔(dān)憂。
為引導(dǎo)青少年樹立健康審美，破解容貌焦慮難題，“潤(rùn)心成長(zhǎng)”行動(dòng)再推暖心力作，“成長(zhǎng)的秘密”心理健康教育AI創(chuàng)意歌曲系列第七期MV《今天，我們說起“美”》溫情上線。毛茸茸的毛氈定格動(dòng)畫畫風(fēng)，搭配溫暖柔和的歌聲，讓不少讀者大呼“治愈”?！八f鏡子里自己不夠漂亮，小雀斑在臉頰生長(zhǎng)”“他說長(zhǎng)不高的個(gè)頭很慌張，愛美的心思悄悄膨脹”，歌詞精準(zhǔn)捕捉了青少年的外貌困惑，再現(xiàn)了孩子們面對(duì)他人議論自己外貌時(shí)的不安與迷茫，同時(shí)，更傳遞出多元包容的美學(xué)觀：“雀斑是星星落在臉頰的親吻，知識(shí)是星光為你的困惑導(dǎo)航”“美是你輸了比賽也為對(duì)手鼓掌，美是你勇敢去追自己的理想”。在歌詞的最后，“美是萬物欣然成為自己的模樣，你的春天怎能被單一的標(biāo)尺衡量”的呼告，打破單一的審美評(píng)判標(biāo)準(zhǔn)，鼓勵(lì)青少年接納獨(dú)特的自我。
結(jié)合“成長(zhǎng)的秘密”答案揭曉與“成長(zhǎng)導(dǎo)師團(tuán)”的專業(yè)建議，MV給出了破解青春期外貌焦慮的方案。首先，保障身心健康是前提，青少年不宜過早嘗試化妝、節(jié)食或醫(yī)美，應(yīng)通過規(guī)律作息與均衡飲食筑牢成長(zhǎng)基礎(chǔ)；其次，要重構(gòu)對(duì)“美”的認(rèn)知，內(nèi)在的知識(shí)積累、修養(yǎng)提升所形成的氣質(zhì)美更具持久性，不必過度在意他人議論；最后，家長(zhǎng)需避免“兩極化”思維，勿將“愛美”與“學(xué)習(xí)”對(duì)立，不應(yīng)用“打扮影響學(xué)習(xí)”粗暴否定孩子，而應(yīng)幫助孩子在健康、學(xué)業(yè)與自我表達(dá)間找到平衡。“愛美是孩子愛生活的表現(xiàn)，生活與學(xué)習(xí)從不矛盾，家長(zhǎng)要學(xué)會(huì)接納孩子對(duì)美的追求，和孩子一起探討真正的美。”成長(zhǎng)導(dǎo)師提醒。
據(jù)悉，2025“潤(rùn)心成長(zhǎng)”江蘇省青少年心理健康教育融媒行動(dòng)由江蘇省精神文明建設(shè)辦公室、新華報(bào)業(yè)傳媒集團(tuán)聯(lián)合主辦，新華云教育中心承辦?！俺砷L(zhǎng)的秘密”心理健康教育AI創(chuàng)意歌曲系列視頻作為該融媒行動(dòng)的特別策劃，以AI創(chuàng)意歌曲MV為載體，將資深班主任、一線教師、心理老師組成的“成長(zhǎng)導(dǎo)師團(tuán)”的專業(yè)建議轉(zhuǎn)化為通俗易學(xué)的內(nèi)容，為青少年普及心理健康知識(shí)、解決成長(zhǎng)難題，為青少年家長(zhǎng)提供易學(xué)易做的實(shí)用指導(dǎo)。后續(xù)，“成長(zhǎng)的秘密”系列還將圍繞更多青少年心理熱點(diǎn)持續(xù)發(fā)力，用趣味與溫暖陪伴孩子走過成長(zhǎng)之路。
掃碼投遞煩惱、查看專題
附歌詞：
《今天，我們說起“美”》
她說鏡子里自己不夠漂亮
小雀斑在臉頰生長(zhǎng)
像未綻的花苞害怕打量、怕打量
親愛的，小寶貝啊
雀斑是星星落在臉頰的親吻
知識(shí)是星光為你的困惑導(dǎo)航
他說長(zhǎng)不高的個(gè)頭很慌張
愛美的心思悄悄膨脹
同學(xué)的議論吹得心慌慌、心慌慌
親愛的，小寶貝啊
不要把自己困在身高的衡量框
笑容會(huì)像陽光把你的容顏照亮
親愛的，小寶貝啊
美是你輸了比賽也為對(duì)手鼓掌
美是你勇敢去追自己的理想
啊呀呀，我的寶貝
美是天空同時(shí)擁抱山峰與花香
美是萬物欣然成為自己的模樣
你的春天怎能被單一的標(biāo)尺衡量
剪輯 李想
美編 范林珍
揚(yáng)子晚報(bào)/紫牛新聞?dòng)浾?賀東婷
校對(duì) 石偉