直面人生至暗時刻 龔琳娜新作《做自己 不忐忑》上市
來源： 紫牛新聞
2025-08-12 09:38:00
從一曲《忐忑》唱紅大江南北，到褪盡浮華回歸本真，歌唱家龔琳娜的藝術與人生之路始終充滿探索與自省。繼《自由女人》之后，龔琳娜推出歷時六年打磨的誠意之作《做自己 不忐忑》，由長江新世紀正式出版發(fā)行。
《做自己 不忐忑》遠非簡單的成名故事。它記錄了《忐忑》爆紅后，龔琳娜經(jīng)歷的喧囂、迷茫、掙扎與蛻變。事業(yè)如日中天的她突遭嚴重腿疾，數(shù)月臥病在床。商業(yè)贊助受挫、身體崩潰的雙重打擊令她停下腳步，重新尋找人生的道路。大城市生存發(fā)展的壓力、人情世故的緊張、身體和心力的透支，促使她一家做出一個決定：離開北京，遷居大理。
“‘神曲’之后，內(nèi)心的‘忐忑’才真正開始?！饼徚漳仍跁腥缡菍懙?。這一次龔琳娜將鏡頭對準真實的自己，剖析過去十年的心路歷程，毫不避諱地呈現(xiàn)了婚姻變故帶來的情感震蕩、事業(yè)瓶頸期的深度焦慮，以及在巨大名利沖擊下對自我價值的重新審視。龔琳娜在訪談中說，書中包含了一些她曾認為“最羞恥”的經(jīng)歷，選擇公開這些傷痛，是希望以自身的真實共鳴他人，傳遞破繭重生的力量。
“之前的《自由女人》講的是我從中國離開去德國尋找自己的新藝術的路，那本書是和陳曦合作的。2019年陳曦找到我，問我是否希望續(xù)寫，我覺得我從德國回到北京，從《忐忑》進入名利場，又怎么從這個名利場離開，搬到云南在山上生活，人生、藝術、家庭生活都在變化，鑒于這個，我想記錄下來，不要讓自己忘記?！饼徚漳忍寡?，一開始自己并不太清楚具體要寫些什么，和《自由女人》記錄過往經(jīng)歷不同，這本書是從2019年起開始記錄生活的每一個階段，“我認為這本書最大的特色也在于此，它像一部紀錄片，所有內(nèi)容都是一邊發(fā)生一邊被記錄下來的。正是這些實時記錄的內(nèi)容，讓我能回憶起很多細節(jié)。因為事后回憶往往會失真，而當時的記錄更貼近真實，所以我想這本書最大的特點是它太真實?！?/p>
龔琳娜用“五年學會做自己，五年學會不忐忑”，概括從2015年到2025年這十年的歲月，“唱完《忐忑》之后我很忐忑，實際上，前五年我一直活在忐忑中，這種忐忑源于不停的、真實的自我剖析。這件事非常難，因為你要去直面自己。”
在過去的十年里，龔琳娜的事業(yè)和家庭都經(jīng)歷了多重考驗，一方面是事業(yè)遇到了瓶頸期，“我意識到自己事業(yè)的瓶頸期首先是因為演出機會越來越少了?！饼徚漳乳_始思考到底是自己的作品出現(xiàn)了問題，還是市場的需求出了問題，同時她也意識到多年來她一直唱老鑼的作品，風格趨向雷同，缺乏與其他作曲家、風格音樂的合作，“老鑼當時是我最重要的愛人，這就讓我陷入了藝術選擇與家庭選擇的兩難境地。如今回想起來，我們在藝術上不再合作，或許正是分開的導火線。我對他的風格太熟悉了，以至于拿到他的新作品，即便難度不小，我也能很快掌握，人們或許覺得他的歌只有我能唱，但對我來說，他的創(chuàng)作技巧已經(jīng)沒有新鮮感了。對我來說，我一直渴望在技術上、藝術上獲得新的挑戰(zhàn)和突破。我對唱歌愛得深沉，音樂在我生命中占據(jù)著極其重要的地位，所以如何在藝術選擇上開闊自己，成了我面臨的一個重要內(nèi)部瓶頸?！?/p>
在書中，龔琳娜還提到了上“浪姐”的故事，“這種娛樂節(jié)目我一開始是非常排斥的，因為我會擔心它是不是過度娛樂化？又面對著這種家庭的變遷，我要思索我到底該怎么守護？所以要不停去剖析，這個特別難，也特別疼。但我發(fā)現(xiàn)，經(jīng)過了無數(shù)次的剖析、無數(shù)次的流淚和無數(shù)次的忐忑之后，我才能走出來?！敝匦禄貧w到音樂事業(yè)后，龔琳娜開始了更多的嘗試和探索，“也許我做的這個作品不一定會多成功、多經(jīng)典，但只要它能帶給我新的認知和技術挑戰(zhàn)，我就很開心?！痹诠?jié)目中她用一首《花?！吩俅纬鋈Γc美依禮芽的合作讓觀眾們大為驚艷，不少人說好像重新認識了龔琳娜，一個唱“神曲”之外的龔琳娜，“不同的風格對我來說很有挑戰(zhàn)，我也很樂于向非常年輕的歌手們請教和學習，他們那些速度特別快的唱法是我原來不曾接觸的。我喜歡這個學習的過程，所以才有了現(xiàn)在這種比較多元化的狀態(tài)。我很享受這種狀態(tài)，而且在學習過程中也能讓我忘掉很多煩惱?！?/p>
龔琳娜新書《做自己 不忐忑》超越了個體經(jīng)歷的范疇，它以深刻的自我剖析，譜寫了一曲獻給所有在人生風雨中跋涉的女性的勇氣贊歌。龔琳娜用她的跌宕起伏告訴讀者：人生的低谷與瓶頸并非終點，而是覺醒與重塑的契機。
揚子晚報/紫牛新聞記者 沈昭