多數(shù)“富貴包”無需治療，但別指望按摩讓它變小！
來源： 紫牛新聞
2026-04-25 21:08:00
“富貴包”這個詞對很多人來說并不陌生，它是頸背部第七頸椎（低頭時頸部最突出的那塊骨頭）和第一胸椎交界處形成的一個凸起的、硬硬的包塊。除了影響美觀，它到底要不要治療？南京明基醫(yī)院骨科中心副院長田紀(jì)偉表示，“富貴包”其實是因為長期處于低頭狀態(tài)時，最終導(dǎo)致肌肉、脂肪和結(jié)締組織的增生堆積，大多數(shù)的“富貴包”無需治療，但按摩不僅消不掉，反而可能刺激這個包變得更大。
富貴包并不是醫(yī)學(xué)上所說的“頸椎病”，而是一種身體的代償機制。田紀(jì)偉解釋道，當(dāng)我們長期低頭工作或頻繁使用手機時，頸椎前凸的正常生理曲度會逐漸變直甚至反弓，在這個過程中，頸后部肌肉附著點長期被過度牽拉，形象地說，“富貴包”就是受力點長出來的一塊“補丁”，它并沒有實際功能。
因為確實會一定程度上影響到整體形象，不少美容機構(gòu)、按摩店等會有“按摩消除富貴包”的相關(guān)宣傳。對此，田紀(jì)偉明確表示，按摩最多只能讓周圍的肌肉短暫放松，讓人感覺舒服一點，已經(jīng)長出來的增生很難依靠手法按摩來消除。“更值得注意的是，不當(dāng)?shù)臋C械刺激反而可能刺激局部組織，導(dǎo)致‘富貴包’進一步增大。”
“絕大多數(shù)的‘富貴包’都不需要治療，但如果感覺已經(jīng)嚴(yán)重影響美觀，可以選擇手術(shù)切除。此外，患者同時需要接受頸椎其他手術(shù)時，也可以一并切除這個‘富貴包’?！碧锛o(jì)偉表示，“富貴包”本身不會影響健康或危及生命，但它的出現(xiàn)早已提示你已經(jīng)長期處于不良姿勢狀態(tài)，比起糾結(jié)要不要去掉這坨肉，更重要的是糾正 不良的低頭習(xí)慣、改善頸椎力線?！昂芏嗳说念i椎反弓問題，在早期通過科學(xué)的功能鍛煉和姿勢調(diào)整，是可以實現(xiàn)逆轉(zhuǎn)的?！?/p>
視頻 許倩倩
文/許倩倩