紫牛頭條|男子體驗(yàn)健身私教確診“橫紋肌溶解”，明星教練：身體不適時(shí)不要盲從私教
來源： 紫牛新聞
2026-03-25 23:22:00
近日，網(wǎng)友明明（化名）在社交媒體發(fā)布維權(quán)內(nèi)容，引發(fā)大眾對健身安全與私教專業(yè)性的熱議。該網(wǎng)友通過網(wǎng)絡(luò)直播間購買健身房私教體驗(yàn)券，僅參與一天訓(xùn)練后，便出現(xiàn)心跳加快等明顯身體不適癥狀，緊急就醫(yī)后被確診為橫紋肌溶解綜合征，同時(shí)伴隨肝損傷。此次意外不僅讓當(dāng)事人承受了極大的身體痛苦，還產(chǎn)生了醫(yī)藥費(fèi)、誤工費(fèi)、交通費(fèi)等多項(xiàng)經(jīng)濟(jì)損失，后續(xù)維權(quán)之路也并不順利。涉事健身房方面雖表態(tài)愿意承擔(dān)合理責(zé)任，但堅(jiān)持要求通過醫(yī)學(xué)鑒定，確認(rèn)身體損傷與健身訓(xùn)練存在直接因果關(guān)系，目前雙方始終無法就鑒定相關(guān)事宜達(dá)成一致，糾紛陷入僵局。
體驗(yàn)私教導(dǎo)致身體報(bào)警，誰該擔(dān)責(zé)？
明明坦言，自己本身長期缺乏運(yùn)動，報(bào)名私教課程完全是出于對專業(yè)教練的信任，即便訓(xùn)練過程十分艱難，也一直咬牙堅(jiān)持完成訓(xùn)練?？砂凑战叹氈贫ǖ挠?xùn)練方案鍛煉時(shí)，她明顯感受到運(yùn)動強(qiáng)度遠(yuǎn)超自身承受范圍，身體早已發(fā)出警報(bào)，頻頻出現(xiàn)心率過快、體力不支等情況?？僧?dāng)他向教練反饋身體不適時(shí)，對方表示，這是長期不運(yùn)動人群的正常反應(yīng)。直至其前往醫(yī)院檢查才確診橫紋肌溶解，后續(xù)連續(xù)多日輸液治療，還需長期多喝水、服用保肝藥物，定期回院復(fù)查，身體與精神都承受了不小壓力。
針對此事，涉事健身房老板接受記者采訪時(shí)作出回應(yīng)。他表示，該網(wǎng)友是通過直播間購買私教體驗(yàn)券到店體驗(yàn)，目前教練已全額退還該筆體驗(yàn)費(fèi)用。“課前我們按照流程，給對方做了基礎(chǔ)身體情況問卷調(diào)查，課程結(jié)束后當(dāng)事人也完成了簽字確認(rèn)，說明她對整節(jié)課程的訓(xùn)練內(nèi)容是了解且認(rèn)可的。”同時(shí)他強(qiáng)調(diào)，據(jù)店內(nèi)了解，教練并未采用極端方式逼迫訓(xùn)練，全程以鼓勵式教學(xué)為主，訓(xùn)練過程中網(wǎng)友提及疲憊勞累，教練也取消了部分訓(xùn)練內(nèi)容，放緩了運(yùn)動強(qiáng)度。
店主進(jìn)一步解釋，健身房并非想要推卸責(zé)任、拒絕承擔(dān)相關(guān)費(fèi)用，雙方核心爭議點(diǎn)始終在損傷原因的界定上?！叭绻罱K查實(shí)，身體損傷確實(shí)是由本次健身訓(xùn)練直接導(dǎo)致的，我們愿意承擔(dān)對應(yīng)的責(zé)任與費(fèi)用，但我們需要正規(guī)的醫(yī)學(xué)鑒定，明確各項(xiàng)身體指標(biāo)數(shù)據(jù)，判斷損傷是否對腎功能產(chǎn)生影響，只有厘清二者之間的因果關(guān)系，才能合理合規(guī)地進(jìn)行賠付?！钡曛鞣Q，目前僅看到網(wǎng)友出示的、由醫(yī)生開具的初步診斷報(bào)告單，后續(xù)詳細(xì)的檢查數(shù)據(jù)、病情追蹤報(bào)告均未提供，無法判定損傷與訓(xùn)練的直接關(guān)聯(lián)。他也表態(tài)，健身房愿意配合在網(wǎng)友此前診治的醫(yī)院做相關(guān)檢查，本意是想認(rèn)真解決問題、妥善處理糾紛，但這一切都需要建立在雙方互相配合、理性溝通的基礎(chǔ)之上。
北京市海勤律師事務(wù)所李士強(qiáng)律師告訴記者，網(wǎng)友通過購買體驗(yàn)券到健身房進(jìn)行訓(xùn)練，是法律意義上的消費(fèi)者，其與健身房形成了合同關(guān)系。健身房負(fù)有對消費(fèi)者的安全保障義務(wù)，比如，提供安全的設(shè)施、醫(yī)護(hù)保障等。本案中涉及了健身教練的指導(dǎo)訓(xùn)練，作為健身房應(yīng)當(dāng)確保給予消費(fèi)者的訓(xùn)練計(jì)劃能夠確保消費(fèi)者的身體不受傷害。從這個(gè)意義上講，如果健身教練制定的訓(xùn)練計(jì)劃與消費(fèi)者自身身體情況嚴(yán)重不符，如強(qiáng)度過大，訓(xùn)練方式不當(dāng)?shù)龋_實(shí)給消費(fèi)者造成了身體損害，則健身房應(yīng)當(dāng)承擔(dān)相應(yīng)的責(zé)任。同時(shí)，消費(fèi)者系成年人，對自身的身體狀況應(yīng)當(dāng)有一定的了解，其對運(yùn)動是否過量等應(yīng)當(dāng)有一定的判斷力，從這個(gè)意義上說，不能完全免除消費(fèi)者自身的責(zé)任。
什么是橫紋肌溶解綜合征？
隨著事件發(fā)酵，平日里大眾較為陌生的“橫紋肌溶解綜合征”，也隨之引發(fā)關(guān)注。醫(yī)學(xué)上所謂的橫紋肌溶解綜合征，是由于多種外界或自身原因，導(dǎo)致橫紋肌細(xì)胞壞死破裂，細(xì)胞內(nèi)大量物質(zhì)釋放進(jìn)入人體循環(huán)系統(tǒng)，進(jìn)而引發(fā)的一系列臨床綜合癥候群。常見致病原因包含外傷磕碰、突發(fā)性劇烈運(yùn)動、藥物毒物影響、病菌感染、電解質(zhì)紊亂、遺傳代謝性疾病等，其中肌肉過度勞累、超負(fù)荷運(yùn)動，更是誘發(fā)該病的常見因素。
橫紋肌溶解綜合征患者，主要臨床表現(xiàn)為肌肉劇烈疼痛、全身肌無力、尿液顏色異常加深，典型癥狀為肌痛、肌無力和濃茶色尿三聯(lián)征。病情較輕者僅出現(xiàn)肌肉酸脹不適，病情嚴(yán)重時(shí)會快速引發(fā)急性腎損傷，甚至出現(xiàn)生命危險(xiǎn)。部分重癥患者還會伴隨全身疲勞、持續(xù)發(fā)熱、心跳過速、惡心、嘔吐以及腹痛等多種癥狀。
據(jù)悉，大部分患者在及時(shí)就醫(yī)、接受充分規(guī)范治療后，都能獲得較好的恢復(fù)結(jié)局，受損的腎功能也可逐步恢復(fù)正常。但對于本身患有遺傳代謝性肌病、內(nèi)分泌疾病等基礎(chǔ)病癥的患者而言，后續(xù)有可能出現(xiàn)病情反復(fù)的情況，需要長期關(guān)注身體狀態(tài)、做好復(fù)查。
“橫紋肌溶解在健身人群里并不少見，尤其是平日里完全不鍛煉的‘零基礎(chǔ)’人群，突然被教練安排超負(fù)荷、高強(qiáng)度運(yùn)動，腎臟無法快速適應(yīng)，就容易出現(xiàn)應(yīng)激反應(yīng)，除了明顯的肌肉酸痛，小便還會變成醬油色，少量人群大量喝水能稍有緩解，癥狀嚴(yán)重的必須立刻就醫(yī)，堅(jiān)持規(guī)范治療一般都能慢慢恢復(fù)?！痹鲅荨稈叨撅L(fēng)暴》中“宛北女殺手”、業(yè)內(nèi)人稱“臀神Lisa”的專業(yè)健身教練劉巖，向記者解讀此事。她表示，每個(gè)人體質(zhì)差異較大，此次事件中的情況，也和當(dāng)事人本身身體底子較弱有關(guān)，當(dāng)下越來越多缺乏運(yùn)動、體質(zhì)偏弱的“脆皮”年輕人，都面臨這類健身風(fēng)險(xiǎn)。
業(yè)內(nèi)人士：長期不運(yùn)動，健身要循序漸進(jìn)
劉巖同時(shí)提到，正常辦理健身卡、報(bào)名私教課程時(shí)，雙方簽訂的正規(guī)合同里，都會針對各類可能出現(xiàn)的意外情況作出預(yù)案，通過條款約定為會員提供基礎(chǔ)保障，若是沒有簽訂正規(guī)合同，后續(xù)消費(fèi)者維權(quán)會面臨諸多麻煩。她坦言，健身教練面對不同體質(zhì)、不同基礎(chǔ)的學(xué)員，本身就承擔(dān)著一定教學(xué)風(fēng)險(xiǎn)，課前必須全面評估學(xué)員身體情況，包括近期體檢指標(biāo)、日常運(yùn)動習(xí)慣、生活與飲食規(guī)律等，清晰了解學(xué)員的健身目標(biāo)，教學(xué)過程中切勿夸大健身效果、盲目追求速成。
在劉巖看來，健身教練的核心職責(zé)，是用科學(xué)數(shù)據(jù)、專業(yè)知識幫助會員樹立正確的健身理念，循序漸進(jìn)開展訓(xùn)練，而不是一味追求高強(qiáng)度、快效果的瘋狂訓(xùn)練?！安糠植粚I(yè)的教練，心里只想著讓學(xué)員快速掉秤，不管減掉的是肌肉、水分還是脂肪，只要體重下降學(xué)員就有可能續(xù)課，出于這種功利心理，就會不顧學(xué)員身體承受力施壓訓(xùn)練。但真正有經(jīng)驗(yàn)、夠?qū)I(yè)的教練，不會讓會員短期內(nèi)進(jìn)行超大強(qiáng)度的突擊訓(xùn)練?！?/p>
劉巖也給廣大健身愛好者給出專業(yè)提醒：健身訓(xùn)練一定要遵循循序漸進(jìn)的原則，長期不運(yùn)動后，切勿突然進(jìn)行高強(qiáng)度突擊訓(xùn)練，極易對身體肌肉、腎臟等造成不可逆損傷。挑選健身教練時(shí)，不能只看重教練資質(zhì)，還要提前問詢詳細(xì)上課流程、個(gè)性化訓(xùn)練計(jì)劃，把各項(xiàng)細(xì)節(jié)了解清楚。鍛煉過程中，一旦反饋身體不適，教練卻置之不理、依舊強(qiáng)行要求訓(xùn)練時(shí)，一定要及時(shí)止損、立刻停止訓(xùn)練，務(wù)必聽從自己身體的聲音，時(shí)刻留意身體發(fā)出的預(yù)警信號。若是出現(xiàn)肌肉持續(xù)劇痛、腫脹無力，或是尿液顏色變深等癥狀，要第一時(shí)間停止運(yùn)動并就醫(yī)。
揚(yáng)子晚報(bào)/紫牛新聞記者 張楠
編輯 徐韶達(dá)
剪輯 孫夢遙
主編 陳迪晨
校對 胡妍璐